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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了
【美國TYR】Falcon Metallised - Red成人用電鍍泳鏡(競速款)
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全,更有效率!
認識禮物經濟-【美國TYR】Falcon Metallised - Red成人用電鍍泳鏡(競速款)
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商品訊息描述:
電鍍防霧
美國TYR Falcon Metallised - Red 成人用競速電鍍泳鏡
◆抗UV電鍍防霧鏡片
◆廣角流線鏡片
◆提供3種尺寸可替換鼻樑
● 美國TYR台灣總代理正貨
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商品訊息簡述:
伴手禮是台語嗎
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(軍聞社記者莊家宏臺北十八日電)「軍紀是軍隊的命脈」,在炎炎夏季中,國防部要求每位官兵應貫徹夏令軍紀要求,切勿心生煩躁、疏於防範,確保工作安全,進而達成「零違紀、零意外、零傷亡」目標,進而消弭危安罅隙,杜絕違法犯紀情事,確維軍譽。國防部指出,夏令期間天氣炎熱,官兵情緒、脾氣易煩悶浮躁,幹部在管教上應講求領導統御修養、貫徹管教互助,消弭問題於無形。尤其,部隊應避免利用午間操課及訓練,且勿直接曝晒於陽光,飯前飯後半小時也盡可能避免安排消耗大量體力的訓練課程。此外,為確保訓練安全,各級幹部應教導同仁簡易急救常識,如發現中暑休克人員,須立即扶至陰涼處,打開衣扣加速散熱,並立即通知醫護人員處理、送醫診治,施以正確、迅速的急救措施,拯救同袍生命。夏季為戲水季節,國防部提醒官兵,戲水消暑時應確認相關場所是否合法、安全,並保持警覺與危機意識,避免發生溺水憾事。
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